威尔的爸爸妈妈都是超人界定天皇巨星，理所当然，少年威尔（迈克尔•安格拉诺 Michael Angarano 饰）进入了超人的摇篮——超人高校学习。进校的第一天就要进行超能力测试，拥有超能力的优质学生将进入英雄组，其他人则会被分到吃力不讨好的助手组。很不幸，威尔进入了助手组。从此，威尔的日子相当不好过，他不仅被超人组队同学整蛊，就连啦啦队的美女们都取笑他，而且可怜的他还要尽力向超人父母隐瞒他在学校的悲惨遭遇。屋漏偏逢连夜雨，此时，一只罪恶的黑手伸向了超人学校

任职于广告公司的尼克（蒂姆?罗宾斯 Tim Robbins 饰）深爱自己的妻子，时常为工作拖累而不能陪伴妻子感到内疚，这天客户取消了约会使尼克可以提前回家，然而他看到的却是妻子正和自己的上司偷情，万念俱灰的尼克一言不发开车离家，劫匪泰伦斯（马丁?劳伦斯 Martin Lawrence 饰）半路冲上了尼克的车打劫，可身材矮小的泰伦斯根本无法唬住狂暴状态的尼克，尼克驾车一路狂奔，将泰伦斯带到了亚利桑那。身无分文的两人很快开始为钱担忧，在泰伦斯的示范下，尼克很快也学起了行劫，并且计划偷窃上司的巨额现金。初出茅庐的尼克二人组被拥有当地“犯罪专属权”的另一对儿匪徒痛打，侥幸逃脱后尼克与泰伦斯开始执行盗窃计划，而他们的犯罪行为很快遭遇了一系列变故……