本故事讲述的是，苗家小伙项洛是苗族山寨花杆王的传人。因童年时亲眼看到父亲因醉酒爬花杆王丢掉性命。在内心对爬花杆这项苗族传统运动产生畏惧。并同时在心里立下志向：通过学习改变自己的命运之后他考入大学，学成后回到自己的家乡。想利用自己在大学所学的知识与女友古小麦带领乡亲们致富。　　在带领乡亲们致富的过程中，项洛面对视爬花杆王以及夺得花杆王比赛冠军为头等大事的乡亲们时心中产生困惑。在经历与当地乡亲们思想上的磨合后，项洛与乡亲们都能以正确的心态面对生产以及爬花杆这项名族传统运动。最终，决定参加乡里组织的花杆比赛，并且在自己的努力下克服自己的心理障碍。带领本村队伍夺得了花杆王比赛的冠军，也成为了本次比赛的花杆王

一部以花腰傣民族文化为题材，在云南省新平取景拍摄的电影《花腰女儿红》，于2011年4月15日上午8点在中央电视台电影频道播出。　　该影片由云南省著名作家李霁宇编剧，中影集团投资，于2009年5月在风光如画的漠沙镇大沐浴花腰傣民族文化生态村等地开机拍摄，属2009年全国边疆民族文化工程项目。影片由香港导演梁崇勋执导，以一对花腰傣姐妹阿月、阿玉对花腰傣民族服饰文化的传承和开发不同观念的矛盾纠葛为主线，穿插花腰傣男女的感情追求，充满浪漫主义气息。　　这部电影反映了在建设社会主义新农村的时代背景下，年轻漂亮的花腰傣阿月、阿玉姐妹俩，如何传承花腰傣精湛的服饰制作工艺，以及如何将靓丽的花腰傣服饰推向市场、推向世界，将传统优秀的花腰傣服饰文化弘扬光大的艰辛历程。影片中，性格不同的姐妹俩，在事业、爱情等方面都发生了一系列矛盾冲突，但姐妹俩共同的追求和事业，让她们都获得了令人称赞的业绩。影片充分展示善良美丽、勤劳智慧的花腰傣年轻一代，在新的历史时期勇搏市场经济浪潮，适应时代发展积极向上的精神风貌。

从穿着开裆裤的时候便在一起戴娜（张天妤 饰）和于春晓（韩彩英 饰），是一对几乎形影不离的好姐妹，她们的人生履历就如同双胞胎姐妹，上同一所学校，进入同一间公司，同时恋爱甚至同事结婚。不过以婚姻成转捩点，二人的人生又在发生了一系列的变化。戴娜嫁给了前国家游泳运动员刘栋（贾乃亮 饰），丈夫在现实生活上的幼稚无能让心高气傲的戴娜颇有不平。春晓几经周折嫁给了社会精英代表房地产商人彭凯旋（吴樾 饰），做起了养尊处优的全职太太的她渐渐感受到了心灵上的空虚。　　两个好朋友，终于又在不同的道路上同时升起了扭转现状的念头……

自幼在军队大院长大的巩大为（冯雷 饰）和马志军（史力嘉 饰）是一对好兄弟，不过两人的性格多有不同。大为一肚子坏水和鬼点子，经常会做一些让父辈头疼的事。他时不时突发奇想，搞得鸡鸣狗跳，骨子里却是一个重义气值得信赖的男子汉。马志军父母双亡，在大为这样的孩子头面前就如同一个永远不起眼的乖宝宝。大院里搬来了美丽女孩沈小红（刘威葳 饰），她和大为从最初的互相看不顺眼到相互理解和欣赏。　　时光流转，转眼间调皮的孩子们都已长大。在改革开放的浪潮下，他们相继成为时代的弄潮儿，而彼此性格的不同，又使得这些年轻人起起伏伏，品尝这人世间的苦辣辛酸……